21日間の法則で習慣となるか

シンプルな習慣は21日で定着!複雑な習慣には200日以上かかる?

こんにちは。 習慣を形成する21日間 21日間って長い?短い? その人の個性(性格・体質)によって変わってくる 追伸:参考です。 習慣を形成する21日間 習慣を形成するのに約21日間を要するという言説は、よく耳にしますね。 「21日説」は、1960年にマクスウ…